自己在家艾灸应该注意些什么?

发布时间:2021-01-17 21:37:06 来源:网络 作者:蕲艾

艾灸作为一种绿色健康且无副作用的摄生看病方法,现已得到越来越多人的认可,可是艾灸的朋友却面对两个问题:
  1、艾灸馆艾灸一次太贵,并且艾灸又是个需求长时间坚持的方法。
  2、在家艾灸价格不贵,也能坚持,可是却短少一些经历;比方最常见的艾灸有哪些留意事项。
  艾灸前、中、后留意事项
  艾灸前
  1、由于艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不行以通风。夏天也是,不行通风不行开空调。
  2、饭后不行以立刻艾灸,饭后1小时后才能够灸,由于过饱不行以艾灸。
  艾灸中
  1、艾灸时不行以过饱或过饥,心境大悲大喜大怒也不行以艾灸,要坚持心境安静舒缓。
  2、艾灸中有必要多喝温开水,便于排毒,水温能够略微高点。不行以喝冷开水,夏天也是。
  3、艾灸中假如皮肤外表呈现水气,是体内湿气排出。

   

 艾灸后
  1、艾灸完半小时内,不行以用冷水洗手洗脸。艾灸结束,全身毛细孔翻开,易受寒凉。
  2、艾灸后不行立刻洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或许艾灸完,离隔几小时后再洗澡。
  3、艾灸完,假如呈现疲惫乏力精力不济,属正常现象。此刻身体在进行休整,可稍事歇息,不用劳累。

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